О здоровом образе жизни

Не голодайте Сидеть на жесткой диете в последние предновогодние дни и отказываться от завтрака-обеда-полдника 31 января в надежде выглядеть эффектно в нарядном платье — самая распространённая ошибка прекрасных дам. За новогодним столом организм возьмёт своё, а аппетит выйдет из-под контроля. В этом случае в платье «по фигуре» нельзя будет ни вдохнуть, ни выдохнуть, а желудочный дискомфорт изрядно испортит настроение. Поэтому накануне праздника питаемся полноценно и по режиму. «Утопите» червячка Перед тем как приступить к праздничной трапезе, выпейте стакан воды. Этот нехитрый приём позволит притупить чувство голода и, соответственно, умерит аппетит. Облегчите традиционные блюда Понятно, что без классики новогоднее застолье многие себе не представляют, но и её можно приготовить с учётом современных тенденций здорового питания. Скажем, оливье можно сдобрить не майонезом, а заправкой на основе йогурта и […]

Дифтерия — острое инфекционное заболевание с воздушно — капельным путем передачи возбудителя. Характеризуется сильной интоксикацией, образованием характерных пленок на слизистых оболочках верхних дыхательных путей (реже — на конъюнктивах,  в ранах и др.), поражением сердечно-сосудистой и нервной систем. Возбудитель — дифтерийная палочка. Источник инфекции — больной человек или бактерионоситель. Инфекция передается воздушно-капельным путем, нередко даже при кратковременном контакте. Возможно заражение через игрушки, книги, посуду, постельные принадлежности и т.д. Инкубационный (скрытый период) период длится 2-10 дней. Болезнь начинается как обычная ангина: недомогание, повышение температуры до 38-39°С, боли в горле с появлением специфических налетов. В случае токсической формы заболевания характерен отек лица и шеи, отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей, приводящий к затруднению, а иногда и к невозможности дыхания. Особенно опасны осложнения дифтерии. Ранние осложнения — инфекционно-токсический шок с развитием отека […]

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря, 2024 год не станет исключением. Впервые праздник был провозглашён ВОЗ в 1988 году. Целью этого дня является повышение осведомленности населения планеты о болезни, способах ее распространения, методах предотвращения и возможностях лечения. В научном сообществе считается, что ВИЧ возник в конце XIX или вначале XX, предположительно в 1920-х годах. Учеными было установлено, что вирус появился в Западной и Центральной Африке (к югу от Сахары) и был передан от обезьяны человеку. Саму болезнь выявили не сразу. В 1981 году появились три научные статьи о болезнях, которые развивались необычным образом. На тот момент эти случаи не связали в единую цепь, но уже к июлю 1982 года был предложен термин СПИД, а к сентябрю этого же года болезни дали определение и […]

Н.А. Семашко – Главный доктор профилактической медицины, к 150 летию со дня рождения. Личность Н.А. Семашко, организатора здравоохранения, поставившего на первое место профилактическую медицину и гигиеническую науку, представляет несомненный интерес. В жизни и профессии его окружали единомышленники и мудрые учителя, которые сыграли важную роль в становлении личности первого народного комиссара здравоохранения РСФСР Николая Александровича Семашко. Николай Александрович Семашко родился 20 сентября 1874 года в Орловской губернии (сейчас это территория Липецкой области) в семье учителя гимназии. Маленький Коля рано лишился отца. Свое детство мальчик часто проводил у тети Софьи Серафимовны, которая с малых лет воспитала в нем сопереживание, доброжелательное отношение к людям, помогая обездоленной семье тетки Анилы и ее голодным детям. Очень рано Николай начал помогать маме, подрабатывая у купца Трошкина учителем его непослушного сына. Работа научила […]