О здоровом образе жизни

Основы здорового образа жизни Здоровый образ жизни – это поведение и привычки человека, помогающие ему сохранить и улучшить здоровье. Заботясь о физическом и ментальном здоровье, человек способен предотвращать разные заболевания, лучше справляться с проблемами, стрессами и наслаждаться жизнью. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие. Узнайте, как этот выбор повлияет на вашу жизнь. Почему важно вести здоровый образ жизни? Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление. Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными […]

Важный праздник — Всемирный день воды   Всемирный день воды, дата которого приходится на 22 марта, празднует вся планета. Главная задача этого дня — напомнить каждому жителю планеты об огромной важности водных ресурсов для поддержания жизни на Земле. Как мы знаем, человек и все животные существа не могут существовать без воды. Без наличия водных ресурсов на нашей планете не зародилась бы жизнь.   История возникновения Дня воды Мысль о проведении такого праздника впервые прозвучала на конференции ООН, которая была посвящена развитию и охране окружающей среды. Это событие произошло в Рио-де-Жанейро в 1992 году. Уже в 1993 году Генеральной Ассамблеей ООН принимается официальное решение о проведении 22 марта Всемирного дня водных ресурсов, который начнет напоминать всем людям на планете о значимости воды для продолжения жизни на Земле. Так, с […]

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта. ВОЗ предупреждает, что на территории России распространен туберкулез с множественной лекарственной устойчивостью, поэтому на первое место выходит именно профилактика туберкулеза. Считается, что на протяжении жизни человек многократно встречается с возбудителем туберкулеза, то есть он попадает в организм, но заболевание не развивается – возбудитель либо уничтожается иммунной системой, либо окружается фиброзной тканью, лишаясь возможности влиять на организм. Поэтому именно сила иммунитета играет ключевую роль в нейтрализации туберкулезной инфекции. Развиться заболевание может при сильном снижении иммунитета, что и происходит, например, при инфицировании ВИЧ. По информации ВОЗ, туберкулез – это одна из основных причин смерти ВИЧ-инфицированных: 20% из них умирают именно от туберкулеза. Однако не только ВИЧ вызывает выраженное снижение иммунитета, но и: дефицит питания (при анорексии, жестких диетах), общее […]

Планета Земля — так мы, люди, ее назвали. Земля — это не просто планета, это, в первую очередь, наш! общий дом, наша общая колыбель. Человек рождается на земле, живет и умирает. Так было в древности, так есть и в наши дни. На самой заре человеческой цивилизации, нам казалось, что наша земля самое надежное место, которое мы не в состоянии ни сломать, ни навредить ему. Однако за тысячи лет человек разумный сильно изменился. Когда-то шаманы и друиды выступали за единение с природой, за ее максимальное сохранение, сегодня же взгляды людей относительно нашей планеты сильно поменялись. Земля не только наш общий дом, это еще и стартовая площадка для человечества. Это первичный запас ресурсов для дальнейшего развития. Земля — это планета донор. Несколько тысяч лет назад человек подчинил себе […]

В народе бытует немало мифов о наркотиках и наркоманах, вроде «от одного раза зависимым не станешь», «трава – не наркотик» или «многие известные люди принимают наркотики – и создают шедевры». Но те, кто распространяет подобные факты, показывают их лишь издали, не давая рассмотреть детально. Мы нашли 10 самых популярных заблуждений о наркотиках и вывернули их правдой наружу. Миф 1. Один раз не считается. Зависимость развивается только при регулярном употреблении А на самом деле… Это одно из самых опасных заблуждений, на которое когда-то повелись миллионы наркоманов во всем мире. Если возникло желание попробовать – значит, перед вами ловушка. Одним разом, как правило, не обходится. Пройдет время, и в жизни наступит сложная ситуация, захочется заглушить переживания наркотиком. Потом снова. Если же вы просто ищете новых ощущений, то вы их, […]